Schlaftipps für Kinder:
So gelingt eine angenehme Nachtruhe für Kinder und Eltern
Wenn Babys und Kleinkinder schlecht einschlafen und nachts nicht durchschlafen, entsteht für die ganze Familie ein höherer Stressfaktor. Jetzt sind gute Tipps gefragt, die das Schlafverhalten verbessern, von bewährten Einschlafritualen bis zur richtigen Ausstattung des Kinderzimmers.
Wie schläft ein Baby besser ein? Wie gelingt es Eltern, dass ihr Kind die ganze Nacht durchschläft? Jedes Kind ist individuell, deshalb kommt es bei den Tipps darauf an, für das eigene Kind die richtige Lösung zu finden. Wer gut über die Ursachen für Schlafprobleme informiert ist, kann mit entsprechenden Maßnahmen die Voraussetzungen für ruhige Nächte schaffen. Es kommt dabei auf das Alter des Kindes an, denn je nach Entwicklungsstand ist das Schlafverhalten unterschiedlich.
Auch Kinder im Kindergartenalter haben manchmal noch Schwierigkeiten. Generell gilt, dass ein achtsamer Umgang mit Ritualen und Schlafenszeiten eine gute Hilfestellung ist. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Tipps, die Eltern und Kinder unterstützen, sodass die Nächte entspannt und die Tage fröhlich sind!
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Gabriela Schenk
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